23. Le coaching en ligne c'est moins efficace... : pourquoi j'ai complètement changé d'avis

Épisode de Au-delà des Reps par Juliette Coaching · 15 octobre 2026 · 13 min

➡ Pourquoi 3 ans de coaching sur le terrain m’ont fait complètement changer d’avis, et comment j’organise mes accompagnements à distance pendant mes 2 mois en Thaïlande, avec 6 h de décalage.

Au menu : les 2 erreurs qui font échouer un coaching sportif (mauvaise exécution et gestion de l’intensité), comment je les corrige à distance avec vidéos, RPE et mises à jour hebdo, la différence entre visio en direct et suivi asynchrone, et pourquoi en ligne ne veut pas dire moins de suivi.

📲 Le 24 octobre : lancement de mon application Au-delà des reps ! Note la date dans ton agenda.

🔥 Plus que 2 places en coaching 1-1 pour un démarrage fin octobre / début novembre. Ensuite, rendez-vous en janvier 2027. En savoir plus : https://wa.link/jphp3s

✨ Mon site : https://www.juliettecoaching.ch

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✨ Chapitres :

03:00 Mon parcours : pourquoi je ne croyais pas au coaching en ligne

05:00 Ce que le terrain m’a appris pour coacher à distance

07:00 Erreur 1 : mauvaise exécution et compensations

08:40 Erreur 2 : la gestion de l’intensité (RPE ou facile / moyen / difficile)

10:00 Du présentiel à la visio

11:30 Le suivi asynchrone et l’application Au-delà des reps

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Coaching sportif en ligne

Coaching en ligne efficace

Coaching en ligne vs présentiel

Programme d’entraînement personnalisé

Coaching CrossFit à distance

Correction technique par vidéo

RPE et gestion de l’intensité

Rester régulier en hiver

Nutrition sportive en ligne

Application d’entraînement et de nutrition

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Au-delà des reps", le podcast qui t’aide à améliorer tes performances au CrossFit et à avoir un bon équilibre entre vie sportive, nutrition, travail et vie privé grâce à des stratégies simples et efficaces. Je suis Juliette, coach en nutrition et coach sportive, plus…

Au-delà des Reps

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