Les pires conseils fitness qu'on a donnés à nos clients (et on les croyait vraiment) ｜EP #239

Épisode de Au-delà du physique par Hugo Lecavalier · 25 mai 2026 · 42 min

On a coaché des centaines de clients. On leur a prescrit du jeûne intermittent, des céréales post-workout, des calculs de calories sur la semaine pour "manger plus le weekend"... et on y croyait dur comme fer.

Dans cet épisode, on revient sur les pires conseils qu'on a donnés et ce que la science dit vraiment aujourd'hui.

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À propos du podcast

Au-delà du Physique, est un podcast qui explore la psychologie derrière la constance dans un objectif de transformation physique, ainsi que les dernières recherches scientifiques en matière de comportement santé.

Au-delà du physique

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