#190 - La vérité qui fait mal sur la construction d'un beau physique

Épisode de Biceps et Mindset par Quentin Randis · 10 juin 2025 · 1 h 23 min

Aujourd'hui il est temps de remettre les pendules à l'heure concernant les transformations physiques. Cette société à la soif de raccourcis et de facilité nous fait plus de mal que de bien. Assieds toi, relax, profite de cette leçon, et fais moi confiance, tu en repartiras plus solide.

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À propos du podcast

Ancien joueur de football américain, d'étudiant introverti parti à New York à 22 ans, à coach sportif en Australie et en Angleterre, à entrepreneur installé à Bangkok — 10 ans de coaching, des centaines d'athlètes en salle et 250+ en ligne. Ici on parle vrai. Performance, longévité, business, et…

Biceps et Mindset

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