La mélatonine: qu'est ce que c'est et quand en prendre ?

Épisode de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être par Yasmine Spitz · 2 septembre 2021 · 12 min

Jet lag, décalage du sommeil, difficultés d'endormissement, autant de situations dans lesquelles la prise de mélatonine peut être utile, oui mais pourquoi et comment ?

Eléments de réponse dans ce nouvel épisode !

Bonne écoute!

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« Bien Dormi ? » est un podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables à votre quotidien pour qu'à la fatidique question "Alors, bien dormi ?", chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible. Ensemble nous abordons des thèmes variés autour…

Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être

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