(26) Tu n’arrives pas à te libérer de ton anxiété (et tu comprends pas pourquoi) ?

Épisode de Ciao Anxiété par Marika Martins · 31 mars 2024 · 18 min

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🎧 Ecoute cet épisode si tu n'arrives pas à te libérer de ton anxiété (et tu sais pas pourquoi) ?

Au programme, dans cet épisode on va parler de :

🌟 Pourquoi certaines stratégies pour gérer l'anxiété peuvent sembler inefficaces et comment les améliorer ?

🌟 L'importance de reconnaître les déclencheurs cachés de l'anxiété et les méthodes pour les identifier.

🌟 Comment la compréhension profonde de ton anxiété peut être la clé pour reprendre le contrôle de tes émotions ?

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À très vite dans les prochains épisode !

Marika ❤️

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À propos du podcast

Submergé(e) par l'anxiété ? Tu cherches des moyens de gérer ton stress et ton anxiété ? Ne cherche plus : tu es au bon endroit ! Ici c’est ta safe-place anti-anxiété. Hello, moi c'est Marika ! J’ai souffert d’anxiété et de crises d’angoisse pendant 15 ans. Pourtant, j'ai réussi à m’en libérer…

Ciao Anxiété

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