Tristan (IronUman) : entrepreneur, triathlète, Tactical Games - repousser ses limites

Épisode de Construit pour Durer par Yannick Matejicek · 29 août 2026 · 1 h 53 min

Judo, Ironman sous les 9 heures, entrepreneuriat, et maintenant les Tactical Games. Comment on mène tout ça de front et pourquoi on ne s'arrête jamais ?

Tristan, alias Ironuman, revient sur son parcours atypique : des arts martiaux dès 5 ans à la création de Campus, en passant par Kona et une 3e place européenne aux Tactical Games. On parle de discipline, d'identité, de la vraie réalité de l'entrepreneuriat, et de cette conviction : la seule limite est souvent celle qu'on se fixe.

Un échange dense sur la mentalité qui permet de durer et de progresser, quel que soit le terrain.

Pour qui : celles et ceux qui mènent plusieurs vies de front et veulent avancer sans s'éparpiller.

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👤 L'invité — Tristan (Iron Human)

Entrepreneur, co-fondateur de Campus (application de course à pied). Ancien pratiquant d'arts martiaux (judo, arts martiaux vietnamiens, 2e dan), triathlète (Ironman sous les 9 h, finisher de Kona 2022), athlète de Tactical Games (3e en Europe, qualifié pour les Nationals aux États-Unis) et créateur de contenu.

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⏱️ CHAPITRES

00:00 – Introduction : les Tactical Games, c'est quoi ?

01:00 – Arts martiaux dès 5 ans : le parcours de Tristan

02:41 – « Quand je m'entraîne dur, je gagne » : le déclic

04:17 – Identité, peur de l'échec et régularité

06:33 – D'où vient le pseudo « Iron Human »

08:08 – Du sport de combat au triathlon

17:13 – Le Vietnam et la philosophie du caméléon

19:02 – Improviser une démo devant 3000 personnes

20:14 – A-t-il sacrifié des choses ? Les priorités inconscientes

23:32 – Campus : l'app de course à pied et sa vraie mission

27:14 – Le coach comme donneur de vision, pas que de séances

29:30 – L'IA peut-elle remplacer l'humain ?

40:31 – Campus aujourd'hui : 4 fondateurs, 50 personnes

42:35 – La vraie réalité de l'entrepreneuriat

46:40 – Hawaii 2022 : le même jour que Yannick

52:58 – L'état d'esprit avant Kona : la peur

54:23 – Tirer du positif d'un « échec »

1:00:12 – « L'entraînement demande la discipline, la compétition demande du courage »

1:03:10 – On voit la marche, pas le chemin parcouru

1:07:20 – « Ce n'est pas qui travaille le plus dur, c'est qui rend chaque heure rentable »

1:11:24 – L'entrepreneuriat est-il pour tout le monde ?

1:14:19 – « La seule limite, c'est celle que tu t'imposes »

1:17:50 – Les Tactical Games : le tir et la capacité de travail

1:30:12 – Le déroulé de la compétition et sa 3e place

1:33:16 – « La compétition où j'ai pris le plus de fun »

1:34:33 – Génétique, morphologie et choix du bon sport

1:36:03 – « Je ne m'arrêterai pas avant d'avoir gagné »

1:39:56 – Tir sportif : technique, balistique et différences avec la police

1:47:47 – La suite : Hyrox et les Nationals aux USA

1:48:27 – Les « objectifs de moyen »

1:50:36 – Bonus : ses conseils de podcasteur

1:53:27 – Conclusion

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À propos du podcast

Le podcast de la performance qui dure, pas de celle qui épuise. Triathlète pro, policier en horaires décalés et ayant une vie de famille, je reçois des experts pour comprendre comment tenir une vie pleine sans s'effondrer. Énergie, mental, récupération, longévité.

Construit pour Durer

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