Alexandre Mattei : Micronutrition, sommeil et longévité du sportif d'endurance

Épisode de Construit pour Durer par Yannick Matejicek · 25 juillet 2026 · 2 h 01 min

Peut-on être très performant en endurance sans abîmer sa santé ?

Pour en parler, je reçois Alexandre Mattei — médecin généraliste à

Bastia, spécialisé en micronutrition et en profilage physiologique,

et lui-même cyclosportif de bon niveau (GF Ventoux, Étape du Tour,

la Marmotte).

Le croisement parfait pour ce podcast : un médecin qui teste sur

lui-même ce qu'il transmet à ses patients.

On parle de :

→ Performance et santé : amies ou ennemies ?

→ Micronutrition : ce qui manque vraiment aux sportifs d'endurance

→ Sommeil, récupération et pathologies du sportif

→ Quand l'endurance fait plus de mal que de bien

Un épisode pour ceux qui veulent durer — santé, performance,

longévité.

Construit pour Durer — le podcast de Yannick Matejicek.

Triathlète professionnel, policier.

Autres épisodes de « Construit pour Durer »

À propos du podcast

Le podcast de la performance qui dure, pas de celle qui épuise. Triathlète pro, policier en horaires décalés et ayant une vie de famille, je reçois des experts pour comprendre comment tenir une vie pleine sans s'effondrer. Énergie, mental, récupération, longévité.

Construit pour Durer

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Construit pour Durer · Plus de podcasts Health Fitness