Construit pour Durer
par Yannick Matejicek · Health Fitness · 19 épisodes
Le podcast de la performance qui dure, pas de celle qui épuise.
Triathlète pro, policier en horaires décalés et ayant une vie de famille, je reçois des experts pour comprendre comment tenir une vie pleine sans s'effondrer. Énergie, mental, récupération, longévité.
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Épisodes
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On t'a menti : se cramer à l'entraînement ne te rend pas plus fort. On progresse frais, pas épuisé. Tu t'entraînes dur, tu fais les efforts… et tu stagnes, tu te blesses, ou tu… - Tristan (IronUman) : entrepreneur, triathlète, Tactical Games - repousser ses limites
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Judo, Ironman sous les 9 heures, entrepreneuriat, et maintenant les Tactical Games. Comment on mène tout ça de front et pourquoi on ne s'arrête jamais ? Tristan, alias Ironuman,… - Dr Boris Dufournet : comment protéger son cerveau (Alzheimer, métabolisme, longévité)
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On t'a dit que les glucides étaient l'ennemi. Et si c'était exactement l'inverse ? Sylvain Druguet, préparateur physique et formateur en nutrition, démonte sans détour les mythes… - Sean Seale : l'endurance durable : VO2max, fatigue et force
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Construit pour Durer » ?
Le podcast de la performance qui dure, pas de celle qui épuise. Triathlète pro, policier en horaires décalés et ayant une vie de famille, je reçois des experts pour comprendre comment tenir une vie pleine sans s'effondrer. Énergie, mental, récupération, longévité.
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Le dernier épisode « Ludovic Pommeret : « Le boulot m'a protégé du surentraînement » | Pro à 50 ans » est sorti le 20 octobre 2026.
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