Hugo « Nemesis » Deux : Ce qui fait se relever un homme : foi, sens et discipline

Épisode de Construit pour Durer par Yannick Matejicek · 12 juillet 2026 · 1 h 13 min

On parle de force, de discipline, de mental — presque jamais de ce qu'il y a en dessous. Ce qui fait qu'un homme se relève quand tout lui dit de rester à terre.

Hugo « Nemesis » Deux, combattant professionnel de MMA (KSW, top 10 lightweight), revient sur son parcours : le combat depuis l'enfance, la Thaïlande, l'installation en Pologne, et sa conversion à la foi catholique à l'âge adulte. On parle de sens, de discipline, de la façon de traverser les épreuves — et de ce qui, selon lui, fait vraiment tenir.

Un échange sincère sur le mental, la foi et la résilience, au-delà du sport de combat.

🎧 Partie 1 — une seconde partie suivra pour répondre à vos questions.

Pour qui : celles et ceux qui cherchent du sens et de la solidité pour traverser leurs propres épreuves.

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👤 L'invité — Hugo « Nemesis » Deux

Combattant professionnel de MMA (bilan 7-1), classé dans le top 10 lightweight du KSW, l'une des plus grosses organisations européennes. Stéphanois installé en Pologne, également coach et entrepreneur.

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⏱️ CHAPITRES

00:00 – Introduction

01:25 – Qui est Hugo « Nemesis » Deux ?

02:31 – KSW, classement et objectifs vers la ceinture

05:31 – UFC, KSW, PFL : comment se situe une organisation

15:02 – Ses débuts : le combat depuis l'âge de 6 ans

16:02 – La Thaïlande : apprendre à boxer en immersion

17:15 – Réserviste en gendarmerie et études

19:24 – Les débuts en MMA

21:25 – Devenir coach et entrepreneur

23:16 – Le Covid et le tournant

24:15 – Le premier départ en Pologne

27:03 – S'installer en Pologne : le déclic

38:12 – Sa foi : né dedans ou trouvée en chemin ?

38:44 – « On est catholique que si on pratique »

41:34 – Aller à la messe avec ses partenaires d'entraînement

42:33 – Le baptême à l'âge adulte

43:35 – Foi et sport : où trouver la force

44:16 – Trouver son pourquoi

47:00 – La prière du para : la force, pas l'absence de souffrance

48:29 – Après un KO : le choix de se relever

48:59 – « Rien de plus rédempteur que la vérité »

52:33 – Combattre et la foi : le paradoxe

1:07:52 – Comment sa femme vit ses combats

1:09:04 – Entrepreneur avant d'être combattant : bâtir pour durer

1:10:02 – L'horizon de fin de carrière

1:10:28 – Vers une partie 2

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#MMA #foi #mental #discipline #résilience

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Mots-clés : Hugo Deux, Nemesis, MMA, KSW, combattant, foi, catholicisme, sens, discipline, mental, résilience, se relever, épreuves, Pologne, performance durable, podcast.

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À propos du podcast

Le podcast de la performance qui dure, pas de celle qui épuise. Triathlète pro, policier en horaires décalés et ayant une vie de famille, je reçois des experts pour comprendre comment tenir une vie pleine sans s'effondrer. Énergie, mental, récupération, longévité.

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