Ep 617: Les courses de préparation, la fausse bonne idée?

Épisode de Du 5km à l'ultratrail! par raphael eisenhut · 28 juin 2026 · 17 min

Parle moi de toi: https://5ultratrail.fr/

Les courses de préparation : tout le monde en parle, beaucoup s'y brûlent.

Sur le papier, l'idée est intelligente.

Tu testes ton matériel, ta nutrition, tes allures. Mais une fois le dossard sur le dos, le petit vélo démarre dans la tête et tu fais exactement ce qu'il ne fallait pas faire.

Dans cet épisode, je t'explique:

👉 Pourquoi une course de prépa doit être pensée comme une séance spécifique avec un dossard et pas comme une mini-version de ta course officielle.

👉 Et je te donne mes 4 règles pour ne pas la payer trop cher.

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"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se…

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