Ep 623 ta séance saute, que faire?

Épisode de Du 5km à l'ultratrail! par raphael eisenhut · 19 juillet 2026 · 12 min

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19h32. L'assiette de pâtes de ton petit dernier est encore à moitié pleine.

Il chipote, tu recomptes dans ta tête. Le seuil, c'était ce soir. Trois fois huit minutes. Tu les avais notées lundi.

Les baskets sont toujours près de la porte. À la même place que ce matin. À la même place qu'hier.

Tu jettes un œil au plan sur le frigo, cette case du mardi que tu comptais cocher. Tes jambes sont lourdes depuis le réveil. La journée t'est passée dessus.

Et là, pile à cette seconde, elle démarre.

La petite voix. « Tu vas jamais y arriver. »

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À propos du podcast

"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se…

Du 5km à l'ultratrail!

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