Comment se défaire de l'addiction au sucre (et autres addictions invisibles) ?

Épisode de J'ai appuyé sur reset par Lamia RAJA · 21 octobre 2025 · 10 min

Et si les addictions ne se résumaient pas au tabac, à l’alcool ou à la drogue ?

Dans cet épisode, on parle de ces addictions invisibles : celles qui passent inaperçues mais épuisent ton système nerveux au quotidien comme l’hyperproductivité, le scroll infini, le besoin de validation… ou encore le sucre. 🍫

Je t’explique comment la fatigue émotionnelle et la charge mentale peuvent créer un vrai cercle de dépendance au sucre, pourquoi ton corps ne fait pas “mal les choses”, et surtout comment l’hypnose peut t’aider à te libérer progressivement de ces compulsions.

Un épisode pour comprendre, déculpabiliser, et commencer à t’écouter autrement. 💛

🌀 Et dimanche, on ira encore plus loin avec la séance d’auto-hypnose “Se libérer des compulsions alimentaires et retrouver la satiété intérieure.”

💻 Pour réserver une séance d’hypnose personnalisée : https://calendly.com/lamia-raja

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À propos du podcast

Et si tu pouvais, toi aussi, appuyer sur “reset” ? Ici, on parle de tout ce qui te pèse dans ton quotidien : charge mentale, stress, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires… Bref, toutes les choses qu'on traverse un peu tous. Je suis Lamia Raja,…

J'ai appuyé sur reset

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