L'Équinoxe 1 - Et si la voix dans votre tête n'était pas vous ?
Épisode de L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel par Xavier Chautard · 20 février 2026 · 10 min
Dans cet épisode, nous explorons le fonctionnement des pensées automatiques et leur influence sur nos émotions, nos décisions et notre trajectoire de vie.
Pourquoi avons-nous tendance à croire chaque pensée qui apparaît ?
Comment créer une distance avec cette voix intérieure pour sortir du pilote automatique ?
À travers une approche issue du coaching, de la psychologie et de la compréhension du système nerveux, découvrez un exercice simple pour observer vos pensées sans vous y identifier.
Si cet épisode vous apporte de la clarté, pensez à vous abonner au podcast et à le partager.
On se retrouve vendredi prochain sur L’Équinoxe.
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À propos du podcast
L’Équinoxe est un podcast de coaching pour celles et ceux qui fonctionnent… mais ne se sentent pas pleinement alignés. Si vous avancez dans la vie en pilote automatique, si vous réussissez parfois sans vraiment comprendre ce qui vous freine intérieurement, ce podcast est pour vous. À travers des…
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