L'Équinoxe 29 - La carotte : votre bonheur qui ne cesse de reculer quand vous avancez.

Épisode de L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel par Xavier Chautard · 11 septembre 2026 · 15 min

Repensez à la dernière chose que vous vouliez à tout prix.

Vous l’avez obtenue.

Et ensuite, que s’est-il passé ?

Vous avez peut-être ressenti de la joie.

Du soulagement.

La sensation d’avoir enfin atteint quelque chose.

Puis, progressivement, c’est devenu normal.

Et une nouvelle envie est apparue.

Un nouvel objectif.

Une nouvelle étape.

Une nouvelle carotte.

Pourquoi avons-nous parfois l’impression que le bonheur recule à mesure que nous avançons ?

Dans cet épisode, nous explorons cette tendance à repousser sans cesse le moment où nous nous autoriserons enfin à être heureux.

Nous verrons notamment :

• Pourquoi nous nous habituons aussi rapidement aux choses que nous obtenons

• Comment fonctionne l’adaptation hédonique

• Pourquoi l’arrivée est souvent moins satisfaisante que ce que nous avions imaginé

• Ce que Tal Ben-Shahar appelle « l’illusion de l’arrivée »

• Pourquoi profiter de ce que l’on a ne signifie pas renoncer à son ambition

• Comment repérer notre propre « je serai bien quand… »

• Comment avancer sans attendre la prochaine réussite pour commencer à profiter de sa vie

Nous parlerons aussi :

• de la métaphore de l’âne et de la carotte

• de l’adaptation hédonique

• de l’illusion de l’arrivée

• de l’ambition

• du manque

• du bonheur

• et de cette étrange capacité que nous avons à obtenir ce que nous voulions… puis à regarder immédiatement ce qui nous manque encore.

Je vous partagerai également mon propre rapport à cette course.

Comment à chaque fois que j’atteignais une nouvelle carotte, je regardais déjà la suivante.

Aujourd’hui, j’ai toujours des projets.

Toujours de l’ambition.

Toujours envie d’avancer.

Mais j’essaie de ne plus faire dépendre mon bonheur de la prochaine étape.

Il suffit parfois de descendre de l’âne et de regarder où nous sommes.

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On se retrouve vendredi prochain sur L’Équinoxe.

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À propos du podcast

L’Équinoxe est un podcast de coaching pour celles et ceux qui fonctionnent… mais ne se sentent pas pleinement alignés. Si vous avancez dans la vie en pilote automatique, si vous réussissez parfois sans vraiment comprendre ce qui vous freine intérieurement, ce podcast est pour vous. À travers des…

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