L'Équinoxe 30 - Émotions et croyances : Qui décide de vos choix de vie ?

Épisode de L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel par Xavier Chautard · 18 septembre 2026 · 17 min

Et si certaines de vos décisions n’étaient pas vraiment les vôtres ?

Pourquoi reste-t-on parfois dans une situation qui ne nous convient plus ?

Pourquoi poursuivons-nous certains objectifs sans vraiment savoir pourquoi ?

Et surtout : qu’est-ce qui décide à notre place ?

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se trouve derrière nos choix : nos émotions, notre histoire, notre éducation, nos croyances et tous ces automatismes que nous avons parfois appris à suivre sans même les questionner.

Nous verrons notamment :

comment nos émotions peuvent influencer nos décisions sans que nous en ayons conscience ;

comment nos croyances et nos conditionnements peuvent continuer à guider notre vie ;

pourquoi observer ce qui nous influence est déjà une forme de liberté ;

comment utiliser les émotions et les contre-exemples pour remettre en question certaines croyances ;

et pourquoi la liberté ne consiste peut-être pas à faire tout ce qu’on veut, mais à comprendre ce qui nous fait vouloir ce qu’on veut.

Je vous partagerai également mon expérience : ces années où j’ai voulu appliquer toutes les recettes du développement personnel pour devenir plus heureux… jusqu’à comprendre que même mon travail sur moi était devenu quelque chose que je devais réussir.

Un épisode sur les choix, les automatismes et cette question finalement assez vertigineuse :

Qui décide, quand vous décidez ?

Et si vous commenciez simplement par regarder ?

🎧 Écoutez L’Équinoxe sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music et Youtube.

🌐 Coaching : www.lequinoxecoaching.com

📚 Ressources : www.lequinoxecoaching.com/ressources

✉️ Newsletter : www.lequinoxecoaching.com/#ressources

Si l’épisode vous parle, pensez à vous abonner, laisser 5 étoiles et le partager à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

On se retrouve vendredi prochain sur L’Équinoxe.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel »

À propos du podcast

L’Équinoxe est un podcast de coaching pour celles et ceux qui fonctionnent… mais ne se sentent pas pleinement alignés. Si vous avancez dans la vie en pilote automatique, si vous réussissez parfois sans vraiment comprendre ce qui vous freine intérieurement, ce podcast est pour vous. À travers des…

L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel

Épisodes similaires

Tous les épisodes de L'Équinoxe - Coaching & Accompagnement Personnel · Plus de podcasts Health Fitness