60. Le soir où j'ai touché le fond, et ce qui a changé après

Épisode de La vie c'est maintenant ! par Marion Auberger · 7 avril 2026 · 12 min

Le soir où j'ai touché le fond et ce qui a changé après

Tu connais ce sentiment d'être entre deux, entre ce que tu fais et ce que tu voudrais vivre ?

Ce soir-là, j'étais littéralement dans un couloir.

D'un côté, ma fille qui venait de s'endormir, de l'autre, du monde dans le salon.

Et dans ma tête, une seule pensée : est-ce que ça va durer encore longtemps comme ça ?

Ce ne fut pas une crise, ni un effondrement spectaculaire.

Juste une lassitude profonde, dans le corps, jusqu'au fond des tripes.

Une lassitude qui ne se voit pas, mais qui colle à la peau.

Dans cet épisode, je te raconte ce soir-là, sans filtre.

Parce qu'il y a de fortes chances que tu te reconnaisses dans ce que j'ai vécu.

Ce que tu vas entendre dans cet épisode :

Ce moment précis où la fatigue n'est plus juste physique, mais quelque chose de plus profond

Comment j'attendais en silence que quelqu'un voit que je n'en pouvais plus, sans jamais le dire

Le déclic qui a tout changé (et non, ce n'est pas une révélation magique)

Comment je suis passée d'un quotidien sans une minute pour moi à devenir triathlète

Ce que j'ai fait concrètement pour commencer à m'en sortir, et combien de temps ça m'a pris

Cet épisode fait suite à celui de la semaine dernière, où on a vu ensemble pourquoi tu t'épuises et que ce n'est pas ta faute.

Aujourd'hui, c'est une histoire vraie.

Celle d'un ras-le-bol silencieux qui devient, peu à peu, le début d'un vrai changement.

Si toi aussi tu attends que ça aille mieux tout seul, que tu te dis que tu devrais mieux t'organiser, que tu reportes à plus tard le moment de prendre soin de toi : cet épisode est pour toi.

Et si tu veux aller plus vite que les trois ans qu'il m'a fallu pour t'en sortir, le lien pour un premier échange gratuit est ici !

🏔️ Je suis Marion Auberger, maman, triathlète, coach en équilibre de vie. Chaque semaine, un épisode concret et sans injonction pour arrêter de courir après ta vie et commencer à la kiffer, maintenant.

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À propos du podcast

Tu te lèves déjà fatigué. Café, mails, enfants, deadlines, logistique. Le soir, t'as pensé à tout... sauf à toi. Ce podcast s'adresse à toi, que tu sois cadre, manager ou entrepreneur, parent, avec un boulot prenant que tu ne veux pas lâcher parce qu'il te fait grandir aussi. T'as construit ta vie…

La vie c'est maintenant !

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