#74. Résilience et Olympisme : Transformer l'Échec en Succès avec Asmaa Niang, Judokate Marocaine

Épisode de Le Squad de la Performance - Sport par Max Physiosport · 18 décembre 2024 · 1 h 21 min

Aujourd'hui le squad, on reçoit une vraie battante, une championne sur les tatamis et dans la vie. Asmaa Niang, c'est 6 titres de championne d’Afrique en judo, 2 participations aux Jeux Olympiques, et surtout un mental en acier. Elle a su rebondir après des coups durs, se réinventer et aujourd'hui, elle partage son expérience en tant que thérapeute. Son parcours, c'est de la résilience, du travail, mais aussi beaucoup d'humanité. Si tu cherches de l'inspiration pour repousser tes limites, t’es au bon endroit. Asmaa est là pour nous parler de sa carrière, de son parcours / ses galères, et de ses nouvelles passions.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

0:00 Présentation

1:18 Transformer le rejet en carburant pour se réinventer

4:55 Couper des oignons pour financer son rêve olympique

8:59 Devenir la première femme chez les Sapeurs pompiers de Paris

10:10 Les sportifs sont des êtres très intelligents

16:20 Ses débuts au Judo à 20 ans et apprendre à devenir une combattante

19:00 Être attentifs aux conseils

20:24 Le point commun des sportifs dont le parcours n'est pas linéaire et qui réussisse

25:47 Entraîner des humains pour qu'ils deviennent des champions

28:46 Être coachable

38:40 Construire une relation de confiance avec son staff

41:38 La petite mort du sportif

45:40 Apprendre à se connaitre à travers autrui

51:31 Comment gères-tu les hauts et les bas émotionnels rapidement ?

56:50 Kintsugi : Valoriser ses blessures. / Ses rituels pour sublimer ses maux Réel ?

1:03:05 Atteindre son rêve aux JO 2016 de Rio

1:06:43 La longévité dans le sport grâce à l’entraînement intelligent

1:10:50 Son nouveau défi de l’extreme avec l’apnée sous glace grâce au développement de la respiration

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**Références :**

Episode 56 avec Rudy Coia

Episode 49 avec Maxime Aïssa Serra

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Ma mission est de te montrer à travers ce podcast qui sont les professionnels du sport et de la santé pouvant t'accompagner. Chaque sportif devrait avoir accès à un panel de professionnel que ce soit kiné, prépa physique, osteo, medecin du sport, nutritioniste, prepa mental, podologue etc. Car ils…

Le Squad de la Performance - Sport

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