05. L’échec de ma première thérapie : choc culturel et guérison bloquée

Épisode de Les Emotions de Sophie par Les émotions de Sophie par Sophie Hayano · 14 octobre 2024 · 27 min

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", je te partage mon expérience personnelle, notamment son burn-out à 25 ans qui l'a poussée vers la psychologie.

C’est un épisode intime, peut-être inconfortable, mais essentiel.

Je te raconte pourquoi ma première thérapie a échoué… et comment l’incompréhension culturelle a bloqué ma guérison émotionnelle.

Je te parle de l'importance de la thérapie, mais également du choix du thérapeute.

J'évoque les défis liés à ma culture réunionnaise et comment cela a influencé ma perception de la thérapie en métropole, l'importance de comprendre ton histoire personnelle et les différences culturelles pour un cheminement efficace.

Si tu t’es déjà sentie incomprise, mal accompagnée ou “pas au bon endroit”, cet épisode est pour toi

🎧 Et pour aller plus loin, retrouve mon audio EFT offert dans la bio.

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Les ressources mentionnées

https://ici.radio-canada.ca/recit-numerique/924/epigenetique-heritage-traumatismes-esclavage

liste des thérapeutes safes et situés par

Liste des Doktèr Réyoné (à la Réunion)

Livre Le racisme est un problème de Blancs de Reni Eddo-Lodge

👉🏾 Offert : ⁠Ton profil bien-être⁠

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Où me retrouver ?

Sur le Gram' :⁠ lesemotionsdesophie⁠

Le site web: ⁠www.sonaturopathieholistique.com

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À propos du podcast

🎧 Les Émotions de Sophie — Tu es une femme réunionnaise sous pression ? Ici, je t’aide à reprendre le contrôle de tes émotions et à retrouver ton énergie. Avec mes 15 ans d’expérience RH et mes outils thérapeutiques (EFT, respiration, naturopathie). 📆 Un jeudi sur deux, prends une pause et viens…

Les Emotions de Sophie

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