Alice t'apaise - Reconnaître les signes du stress chronique

Épisode de Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise par Alice Sanchez · 30 mars 2026 · 3 min

🎧 Un moment pour ralentir, respirer, et revenir à toi.

💫 Retrouve-moi sur Instagram @studiofleurdelune pour prolonger ces instants

Tu es fatigué.e… même quand tu te reposes ? Ton mental ne s’arrête jamais ? Ton corps est tendu sans raison apparente ?

👉 Et si ce n’était pas “juste une période”… mais du stress chronique ?

Dans cet épisode de Alice t’apaise, je t’aide à reconnaître les signes souvent invisibles du stress qui s’installe dans le temps : fatigue persistante, surcharge mentale, tensions physiques, irritabilité…

Un épisode pour mettre des mots sur ce que tu ressens… et commencer à revenir vers plus d’apaisement.

🌿 Une première approche douce, accessible et concrète pour te reconnecter à ton corps et à ton rythme intérieur.

Si tu te reconnais dans cet épisode, je propose des accompagnements en sophrologie, hypnose et sexothérapie pour t’aider à apaiser durablement ton mental.

📍 En présentiel à Héricourt (Belfort, Montbéliard) 💻 Ou à distance en visio 👉 Prendre rendez-vous ici : Rendez-vous

💬 Tu peux aussi me poser tes questions ici : Questions, contact.

Music by Oleksii Holubiev from Pixabay

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À propos du podcast

Ce podcast propose deux types d’épisodes. 🌙 La série Alice t’apaise, des audios de relaxation et de sophrologie pour ralentir, relâcher les tensions et revenir dans le corps. 🎙 La série Alice te parle, qui explore des questions autour de la vie intime, des relations et de la sexualité. Dans ces…

Les Murmures de Fleur de Lune - Alice te parle & Alice t’apaise

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