1 Français sur 5 est pré-diabétique. Comment l’éviter ?

Épisode de Lucis par Lucis · 4 août 2025 · 27 min

1 Français sur 5 est pré-diabétique. Dans cette vidéo, on t’explique comment repérer les signaux et éviter de développer des risques liés à trop de sucre.

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🧭 CHAPITRES

00:00 - Pourquoi le sucre = poison

02:04 - La glycémie et les types de glucides

04:09 - L’insuline en 5 min

12:39 - Les vrais risques

18:27 - Comment tester ?

19:00 - Max G, ses analyses

23:54 - 5 actions pour stabiliser sa glycémie

👀 SOURCES

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24647029/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8912639

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6619673/

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À propos du podcast

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Lucis

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