EP16 - Pourquoi certaines périodes du cycle rendent l'épuisement plus difficile

Épisode de Maman oui. Epuisée non. par Aurore Lang Merlen · 7 juin 2026 · 9 min

« Je ne comprends pas. La semaine dernière ça allait. »

Et puis, soudainement, tout semble plus difficile.

Le bruit.

Les émotions.

Les sollicitations.

La fatigue.

Comme si tes ressources avaient diminué sans que tu saches vraiment pourquoi.

Et si ce n'était pas simplement une question de volonté ou de patience ?

Dans cet épisode, je te parle du lien entre le cycle menstruel, les hormones, le système nerveux et l'épuisement.

Parce que comprendre ce qui se passe dans notre corps permet parfois de remplacer une partie de la culpabilité par de la compréhension.

Maman oui. Épuisée non.💛

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À propos du podcast

Tu es maman, fatiguée, à bout de souffle, et tu rêves juste d’un peu de calme ? Bienvenue dans “Maman oui, épuisée non”, le podcast qui parle de fatigue, de charge mentale, d’émotions, d’énergie et d’équilibre. Mais surtout, qui t’aide à te reconnecter à toi-même, sans culpabilité et sans…

Maman oui. Epuisée non.

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