EP21 - Allaiter sans s'épuiser : ce que personne ne dit sur le coût réel

Épisode de Maman oui. Epuisée non. par Aurore Lang Merlen · 12 octobre 2026 · 14 min

Et si, pour une fois, on parlait un peu moins du lait… et un peu plus de la mère ?

De celle qui nourrit.

Qui se réveille.

Qui doute parfois.

Qui cherche des solutions.

Qui aime ces moments de proximité, mais qui aimerait aussi, de temps en temps, pouvoir souffler.

Parce que l'allaitement peut être une expérience merveilleuse. Et parfois, terriblement exigeante.

Je le sais, j'ai vécu les deux. 💛

À l'occasion de la Semaine mondiale de l'allaitement maternel, j'avais envie d'aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur : comment continuer à allaiter sans s'épuiser ?

Dans ce nouvel épisode, je partage un peu de mon histoire, mais aussi des pistes concrètes pour alléger ce qui peut l'être.

Sans injonction à poursuivre.

Sans injonction à arrêter.

Juste avec cette conviction : on ne devrait pas avoir à choisir entre prendre soin de son bébé et prendre soin de soi.

Maman oui. Épuisée non 💛.

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À propos du podcast

Tu es maman, fatiguée, à bout de souffle, et tu rêves juste d’un peu de calme ? Bienvenue dans “Maman oui, épuisée non”, le podcast qui parle de fatigue, de charge mentale, d’émotions, d’énergie et d’équilibre. Mais surtout, qui t’aide à te reconnecter à toi-même, sans culpabilité et sans…

Maman oui. Epuisée non.

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