Sébastien, manager TDAH : "On peut réussir — si on joue sur nos qualités"

Épisode de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! par Mélodie Berset · 25 juin 2026 · 59 min

Sébastien a bientôt 45 ans, trois enfants dont deux diagnostiqués TDAH, et un parcours qui ressemble à celui de beaucoup d'hommes qu'on ne voit pas — calme, réservé, qui passe entre les mailles. Diagnostiqué tardivement, presque par hasard, devant son médecin pour un rendez-vous qu'il avait oublié d'annuler.

Dans cet épisode, il partage quelque chose de rare : la vision d'un manager TDAH qui a appris à faire de son fonctionnement atypique un véritable levier de leadership.

On parle de :

Le TDAH discret chez l'homme — le profil qui ne dérange pas, qui compense, et qu'on ne diagnostique jamais

Le diagnostic révélé par ses enfants — et ce moment où tout s'éclaire d'un coup

La gestion du temps et des priorités au travail — les cycles boom/crash, les retards, l'incapacité à prioriser, et les stratégies concrètes mises en place

Manager avec un TDAH : comment transformer l'hypersensibilité, la créativité et la lecture des gens en outils de leadership

La complémentarité d'équipe comme stratégie de survie — et pourquoi trois personnes bien choisies valent dix personnes mal assorties

Le management bienveillant et horizontal — dire "je peux me tromper", donner le droit à l'erreur, et faire avancer malgré tout

L'estime de soi comme pilier — et pourquoi sans elle, même les réussites ne suffisent pas

Et ce conseil final, simple et fort : "Apprenez à vous aimer. Plus on augmente l'estime qu'on a de nous, plus on compense ce qu'on pensait être des failles."

Un épisode pour tous ceux qui se demandent si le TDAH et le management sont compatibles.

La réponse de Sébastien : non seulement c'est possible — c'est un atout.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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À propos du podcast

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail. Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés. Chaque épisode donne…

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

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