TDAH, TSA, HPI : burn-out, errance et renaissance – Le parcours de Ludivine

Épisode de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! par Mélodie Berset · 26 février 2026 · 48 min

Et si tu avais passé 25 ans à essayer de rentrer dans un moule qui n’était pas fait pour toi ?

Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Ludivine, sophrologue et coach spécialisée TDAH/TSA/HPI.

Un parcours professionnel instable (10 entreprises, 8 métiers), une sensation permanente d’être “trop”, “pas adaptée”, “électron libre”, puis un burn-out.

Et le déclic.

Ce sont ses enfants, diagnostiqués TDAH, qui ont fait effet miroir.

En les comprenant, elle s’est comprise.

En les accompagnant, elle a déconstruit 25 ans de masque social.

Dans cet épisode, on parle :

✔️ Diagnostic tardif chez l’adulte

✔️ Multi-atypie (TDAH + TSA + hypersensibilité + HPI)

✔️ Burn-out et violences invisibles en entreprise

✔️ Masquage social chez les femmes

✔️ Entrepreneuriat et TDAH

✔️ Gestion de l’énergie, routines et paradoxes

✔️ Neurodiversité dans le couple

✔️ Hormones, quarantaine et explosion des symptômes

Ludivine raconte sans filtre :

– les réunions où elle s’endormait

– les entreprises où on lui reprochait de “trop réfléchir”

– le harcèlement professionnel

– la sensation d’être incomprise toute sa vie

Et surtout, elle explique comment elle a transformé tout ça en mission.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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À propos du podcast

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail. Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés. Chaque épisode donne…

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

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