La honte — le signal qu'on a trahi son propre axe

Épisode de Mizane par kais sellami · 14 mars 2026 · 8 min

La honte te brûle de l'intérieur — et tu fais comme si de rien n'était. Tant que tu ne la nommes pas, elle agit dans l'ombre : perfectionnisme, anxiété sociale, syndrome de l'imposteur, isolement. Dans cet épisode de Mizane, Kaïs explore la honte non pas comme une faiblesse, mais comme un signal puissant du système nerveux.

Tu comprendras pourquoi ton corps réagit à la honte comme à une menace de mort — et comment traverser cette vague sans te noyer.

Mots-clés : honte · estime de soi · système nerveux · psychologie · développement personnel · perfectionnisme

🎥 Regarder sur YouTube : https://youtu.be/UNqc0SumJG8 | 🎧 Mizane — La Voie du Milieu · Saison 1 · Épisode 9

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À propos du podcast

Mizane, c'est la balance, la mesure, la pondération. Un podcast de Kaïs sur le système nerveux, les émotions et l'écologie intérieure. Chaque épisode explore un thème — la présence, les limites, la honte, le silence, la colère — avec lucidité, sans morale, toujours ancré dans le corps. Pas de…

Mizane

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