EXTRAIT - [đź’† PRATIQUE ] DĂ©charge Ă©motionnelle express

Épisode de Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie par Camille Montaz · 21 septembre 2026 · 1 min

À écouter quand la pression monte, que tu te sens tendue, agitée ou pleine de quelque chose que tu n'arrives pas à évacuer. Je te guide dans un exercice très court pour relâcher la pression et essayer de décharger autrement que sur ta peau. Une façon de montrer petit à petit à ton corps qu'il existe aussi d'autres chemins pour traverser ces moments.

CET EXTRAIT T'A PLU ? Accède à ces Notes vocales 24/7 pour t'aider à éloigner la dermatillomanie, un mot après l'autre ICI : https://peaussible.fr/notes-vocales-dermatillomanie-soutien/

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Ă€ propos du podcast

Des messages audio à écouter dans les moments où la dermatillomanie prend trop de place : quand l’envie de triturer monte, pendant ou après une crise, face au miroir, avant de voir du monde, ou simplement quand ta peau te pèse. Camille (créatrice du média Peaussible sur la dermatillomanie et…

Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie

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