ATHLÈTES : Les 5 erreurs qui te détruisent
Épisode de Nourrissez votre bien-être par Alain Bero · 4 janvier 2026 · 15 min
🚨 ATHLÈTES : Vous poussez vos limites... mais à QUEL PRIX ? Dans cette vidéo choc, je révèle les 5 pièges fréquents de la performance intense qui détruisent votre santé :🔴 #1 IMMUNITÉ AFFAIBLIE → Malades en pleine prépa🔴 #2 FATIGUE CHRONIQUE → Épuisé même après repos 🔴 #3 TROUBLES DIGESTIFS → Digestion en panne🔴 #4 INFLAMMATION CHRONIQUE → Blessures à répétition🔴 #5 ÉPUISMENT NERVEUX → Burnout total💡 Comment les éviter ? Solutions concrètes + protocoles
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À propos du podcast
Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de la…
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