Arrêt sport, vacances, blessures : faut-il limiter la casse ?

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 16 avril 2026 · 50 min

Blessure, vacances, déplacement pro, enfant malade… Il y a mille raisons de se retrouver à l'arrêt et de ne plus pouvoir s'entraîner.

Et à chaque fois, la même question revient : est-ce que je dois faire quelque chose pour ne pas ruiner mes efforts ?

Dans cet épisode, je vous réponds. Mais probablement pas comme vous l'imaginez.

🎙️ Bonne écoute, et venez me dire en DM ce que vous en avez pensé.

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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