Ton feed Instagram sabote tes résultats (et tu ne t’en rends même pas compte)

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 23 avril 2026 · 22 min

Dans cet épisode, on parle de quelque chose dont personne ne parle vraiment : l'impact de ce que tu consommes sur Instagram sur ta relation avec ton corps.

Parce que l'algorithme, les avant/après, les corps "parfaits" que tu scrolles tous les jours ça façonne ce que tu penses de toi. Inconsciemment. En continu. Et ça a un impact direct sur tes résultats, ta motivation, et la façon dont tu te sens dans ton corps.

Dans cet épisode je t'explique les 3 mécanismes qui se jouent à ton insu, et je te donne un exercice concret à faire immédiatement pour reprendre le contrôle de ton environnement visuel.

💬 Si cet épisode te parle, viens me dire en DM ce que tu as changé dans ton feed

⭐️ Et pense à noter le podcast, ça m’aide énormément à le faire connaître

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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