Lâcher prise pendant les fêtes ne ruine pas tes résultats (et voilà pourquoi)

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 18 décembre 2025 · 38 min

Lâcher prise pendant les fêtes ne signifie pas tout gâcher.

Dans cet épisode, je t’aide à sortir du contrôle excessif comme du foutu-pour-foutu, pour terminer l’année avec plus de douceur, de recul et de respect pour ton corps.

Un rappel essentiel pour finir l’année en paix… et repartir plus forte.

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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