Pourquoi les résolutions du Nouvel An te sabotent (et ce qui fonctionne vraiment)

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 9 janvier 2026 · 22 min

Les résolutions du Nouvel An en 2026 ? Clairement has been.

Parce qu'entre nous, combien de fois tu t'es fixé une résolution avec motivation, pour finalement te sentir découragée dès que la vie t'a mise au défi ? Un imprévu, une période de stress, et hop… l'impression d'avoir tout raté.

Il y a une différence fondamentale entre se fixer des résolutions classiques et poser des intentions. Et cette nuance peut tout changer dans ta façon d'avancer vers une meilleure santé physique et mentale.

Dans cet épisode, je te partage ce qui fait vraiment la différence et comment tu peux aborder 2026 avec plus de douceur, de clarté et de résultats durables, sans culpabilité ni pression.

PS : Mon programme Libre est en promotion jusqu'à dimanche ! Un accompagnement complet pour transformer ta relation avec ton corps et ton alimentation, sans restriction ni privation. CLIQUE ICI pour découvrir le programme.

Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM

📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI

✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation.

Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !

☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI

❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « PEACE & FOOD »

À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

Épisodes similaires

Tous les épisodes de PEACE & FOOD · Plus de podcasts Health Fitness