4 - Énergie, apaisement, ancrage - mes routines pour des journées puissantes et alignées

Épisode de Rayonnez, vous êtes Magiques ! par Ré_Alizée_Yoga · 15 avril 2025 · 18 min

Et si ta routine devenait ton alliée, au lieu d’un poids ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration douce mais puissante des routines du matin et du soir. Pas de to-do rigide ici, mais des rituels d’ancrage pour vivre tes journées avec intention, clarté et énergie.

Je te partage ce que j’ai compris, expérimenté — et à la fin, je t’ouvre les portes de mes routines perso, sans filtre.

Un épisode pour créer du mieux-être, du mouvement, et du sens… dès le réveil, jusqu’à l’endormissement. 🌿

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À propos du podcast

✨ RAYONNER, VOUS ÊTES MAGIQUES ✨ Tu cours après ton bien-être sans jamais vraiment l’attraper ? Respire… Tu es au bon endroit. Je suis Alizée, professeure de yoga et coach de vie, et ma mission est de t’aider à créer un équilibre profond entre ton corps, ton esprit et ta vie. Deux fois par mois,…

Rayonnez, vous êtes Magiques !

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