Pourquoi tu n'es pas régulière en sport ?

Épisode de (re) Vivre par Emmanuelle Aujard-catot · 18 mars 2025 · 33 min

Dans ce nouvel épisode, je décortique les véritables raisons qui nous t'empêche de maintenir une routine sportive durable et ne plus te lancer dans le tout ou rien, ou les 'plus tard...'

Je te partage :

Les freins psychosociaux qui nous bloquent (peur du jugement, croyances limitantes)

Les obstacles quotidiens (manque de temps, fatigue, attentes irréalistes)

Des solutions concrètes et que tu peux adapter à toi

Ma méthode pour intégrer une routineeee

🌸 Pour aller plus loin :

→ Candidate maintenant pour un suivi personnalisé (places limitées)

→ Ou attend ma nouvelle offre : le Guide sport X mental qui arrive très bientôt ⏳

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À propos du podcast

Vouloir se mettre au sport, mettre en places des nouvelles routines, avoir un mode de vie plus sain... C'est ce qu'on a tous envie de faire un jour. Que ce soit après une rupture, une prise de poids, une grossesse, un deuil, une maladie, un handicap, une dépression... Bref tant de raison qui nous…

(re) Vivre

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