Risette
par Anne-Charlotte TEIRLINCK · Health Fitness
Lancé en mai 2024, Risette Podcast est un espace de parole et d’écoute.
Un lieu où je donne la voix à des femmes entrepreneures et inspirantes, qui ont osé faire des choix — parfois radicaux — pour créer une vie professionnelle plus alignée avec leurs aspirations profondes.
Elles racontent leur parcours, leurs transitions, leurs doutes, leurs renoncements parfois, mais aussi leurs victoires.
Elles parlent de performance, oui — mais aussi d’équilibre, de plaisir, de sens et de santé mentale.
Parce que le contexte actuel est exigeant.
Parce que la pression est constante.
Et parce que trop souvent, on réalise l’importance de prendre soin de soi quand il est déjà trop tard.
Abonne-toi à Risette et prends ce temps pour toi.
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Épisodes
- #EP19 "La préparation mentale, ce n'est pas une recette miracle" avec Céline Ducourtioux
15 octobre 2026 · 1 h 41 min
Si la préparation mentale n'est pas une recette miracle, c'est quoi alors ? Céline Ducourtioux, préparatrice mentale, répond sans filtre dans cet épisode de Risette. Elle… - #EP18 "La légitimité, personne ne peut la certifier à ta place" avec Amandine Dupont & Justine Becquart
17 septembre 2026 · 1 h 50 min
Sur le papier, Amandine Dupont (fondatrice d'Hashtag Lab) et Justine Becquart (dirigeante de Planet Lomme) sont ultra légitimes. Dans leur tête, c'est une autre histoire. Dans… - ［ EXTRAIT] Performer sans se détruire — Laura Di Muzio
28 août 2026 · 11 min
Être performante sans avoir à prouver qu’on reste “féminine”. Oser parler de santé mentale dans le sport à haut niveau. Et apprendre à voir l’erreur comme une étape, pas comme un… - ［ EXTRAIT] "Sportive et sédentaire ?” — Justine Holimama
21 août 2026 · 19 min
Coach sportive et co-fondatrice de Holi Mama, Justine accompagne les femmes à remettre du mouvement dans leur quotidien, sans pression ni recherche de performance. Dans cet… - ［ EXTRAIT] "L'argent, c'est ma liberté” — Aurélie Boscart
14 août 2026 · 10 min
Conseillère en gestion de patrimoine, Aurélie Boscart accompagne chaque jour des femmes et des familles à reprendre le pouvoir sur leurs finances. Dans cet extrait, elle revient… - ［ EXTRAIT] “J’ai cette raison de continuer” — Marion Atelier Belette
7 août 2026 · 6 min
Fondatrice d’Atelier Belette, Marion a connu le burn-out avant de décider de créer une marque qui a du sens pour elle et pour les femmes qu’elle accompagne. Dans cet extrait,… - ［ EXTRAIT] “Je n'ai jamais été aussi contrainte que maintenant” — Sonia Haif
31 juillet 2026 · 21 min
À la tête des instituts Sonia B, Sonia Haif a appris que l’entrepreneuriat n’était pas synonyme de liberté…mais qu’il pouvait être une formidable aventure. Dans cet extrait, elle… - ［ EXTRAIT] “Zéro culpabilité” — Laura @cestpaslamereaboire
24 juillet 2026 · 7 min
Entrepreneure et mère de trois enfants, Laura partage sa vision d’une réussite qui ne ressemble plus à celle qu’elle imaginait à 19 ans. Dans cet extrait, elle aborde un sujet… - ［ EXTRAIT] "J'avais jamais cru au burn-out" — Caroline Pavy
17 juillet 2026 · 20 min
Caroline dirigeait une entreprise. Elle pensait pouvoir tout encaisser. Et que le burn-out, c'était pour les autres. Jusqu'au jour où elle n'a pas réussi à sortir de sa voiture.… - ［ EXTRAIT] "On est hyper dur avec soi " — Marion Brousse
10 juillet 2026 · 9 min
Coach en psychologie positive, Marion Brousse accompagne les femmes à mieux se connaître et à construire une vie plus alignée avec elles-mêmes. Mais avant ça : une enfance où les… - ［ EXTRAIT] "Je ne m'autorisais pas" — Amélie Happy
3 juillet 2026 · 11 min
Coach en image, 45 000 abonnés YouTube, 750 femmes accompagnées. Mais avant ça : dix ans à ne pas s'autoriser à faire ce qu'elle voulait vraiment. Amélie Happy revient sur le… - #EP17 "On peut tout avoir, mais pas en même temps" — Justine, cofondatrice de Holi Mama
11 juin 2026 · 1 h 18 min
Juriste devenue coach sportive diplômée d'État et cofondatrice de Holi Mama, Justine a co-construit une plateforme dédiée à la santé des femmes tout en accueillant trois enfants… - #EP16 Santé mentale et leadership : diriger sans s'abîmer — Constance Hamel
14 mai 2026 · 1 h 20 min
Constance Hamel a passé 25 ans à diriger dans la mode avant que le cancer de son fils ne transforme radicalement sa vie et sa vision du leadership. De cette épreuve naît La Vie… - #EP15 Déléguer, c'est avancer vite — Sonia Haif, fondatrice de Sonia B
16 avril 2026 · 1 h 09 min
Sonia Haif a compris très tôt que la beauté, ce n'est pas que l'esthétique. C'est redonner confiance. C'est ce petit bonheur qu'on offre aux femmes. Aujourd'hui, elle dirige les… - #EP14 Au pire tu te plantes — et alors ? - avec Marion d'Atelier Belette
19 mars 2026 · 1 h 03 min
Marion a connu le burn out. Elle a allaité en gérant sa boîte. Elle a traversé un deuxième congé maternité en solopreneur — sans filet, sans vraie pause. Et quelque part dans… - ［ EXCLU] Burn-out : mon histoire et les signes avant la rupture
18 février 2026 · 18 min
On appelle ça “fatigue”. “Période chargée”. “Un petit coup de mou”. Et si c’était déjà plus que ça ? Le burn-out reste un mot qu’on évite. Par peur. Par honte. Par crainte d’être… - #EP13 Maternité, travail, liberté : quand nos priorités changent (et c’est OK) avec Laura @cestpaslamereaboire
15 janvier 2026 · 51 min
Et si la vraie réussite, c’était d’arrêter de cocher les cases ? Avec Laura, on parle de ces moments charnières où la vie ne ressemble plus du tout à ce qu’on avait imaginé à 19… - #EP12 L'argent, le dernier tabou des femmes ? - Aurélie Boscart, conseillère en gestion de patrimoine
18 décembre 2025 · 1 h 33 min
L'argent. Un sujet encore chargé de tabous, de peurs et de silences - surtout chez les femmes. Dans cet épisode de Risette, je tends le micro à Aurélie Boscart, conseillère en… - #EP11 Et si les femmes avaient le pouvoir de se guérir ? - Avec Ophélia Gasté de Maison OMA
13 novembre 2025 · 1 h 16 min
Aujourd’hui, je vous invite à écouter une conversation que j’attendais depuis longtemps. Cela faisait des mois que je suivais l’évolution de Maison OMA — ce projet que j’ai vu… - #EP10 Quitter la sécurité pour retrouver la liberté : l’histoire inspirante de Marion
16 octobre 2025 · 1 h 02 min
On croit souvent qu’il faut choisir entre sécurité et liberté. De la banque au voyage, Marion, fondatrice de Wild Odyssey, a choisi de tout quitter pour se retrouver. Dans cet… - #EP9 S'AUTORISER A BRILLER : L'IMAGE, UN MIROIR DE CONFIANCE avec Amélie Happy
11 septembre 2025 · 1 h 14 min
Et si la colorimétrie n’était pas seulement une question de style, mais aussi un chemin vers plus de confiance en soi ? Aujourd’hui, je reçois Amélie, coach en image passionnée… - #EP8 SOURIRE SANS S'OUBLIER avec Charlotte Robert
18 juillet 2025 · 1 h 17 min
Aujourd’hui, je vous invite à rejoindre une conversation que j’ai adoré enregistrer, avec une personne qui dégage cette belle énergie qu’on n’explique pas toujours. Charlotte… - #EP7 QUAND TOUT S'ECROULE avec Caroline Pavy
12 juin 2025 · 1 h 25 min
Aujourd’hui je reçois Caroline Pavy, Directrice associée en reconstruction, et vous comprendrez pourquoi. Caroline a coché toutes les cases d’une réussite professionnelle… - #EP6 LA PERFORMANCE FEMININE avec Laura Di Muzio
15 janvier 2025 · 1 h 23 min
« Le rugby est un sport qui vous aide à prendre confiance et à vous sentir bien” Aujourd’hui, je reçois Laura Di Muzio. Nous partageons le même âge, la même ville et la même… - #EP5 LA SOPHRO-DANSE avec Audrey Hucy
19 décembre 2024 · 26 min
Aujourd’hui, je voulais vous proposer un autre format pour le dernier épisode de l’année, un format plus court où je mets en avant à travers mon invité, un outil / une technique… - #EP4 COMPRENDRE NOS EMOTIONS REFOULEES avec Risette
30 septembre 2024 · 42 min
Aujourd'hui c'est un épisode particulier que je vous propose, ce n'est pas une conversation, mais une réflexion avec moi-même où j'aborde les émotions refoulées. Je reviens sur… - #EP3 S'ADAPTER POUR REUSSIR : La force de la résilience avec Jeannine Fisher
13 août 2024 · 1 h 23 min
Aujourd’hui je reçois Jeannine Fisher, directrice artistique de sa propre école de danse, la Waka Académie, mais aussi fondatrice de l’association Wawa l’Asso et business woman… - #EP2 AU-DELA DES PREJUGÉS : Le pouvoir du yoga pour gérer ses émotions avec Audrey Badin
9 juillet 2024 · 54 min
Aujourd'hui, j'accueille Audrey Badin. Professeur de yoga mais pas que, c'est une belle personne que j'ai plaisir à recevoir à mon micro. Grande anxieuse, Audrey nous raconte le… - #EP1 SE CONNAITRE, SE COMPRENDRE avec Marion Brousse
12 juin 2024 · 45 min
Aujourd'hui j'accueille Marion Brousse, révélatrice de potentiel au féminin et coach en psychologie positive. Marion nous parle de ce qui lui a manqué en étant enfant dans son… - Bienvenue sur Risette
14 mai 2024 · 32 min
Je me lance ! Il faut une première à tout et après avoir attendu plusieurs mois, fait 36000 versions, voici enfin ce nouveau podcast. Cette nouvelle aventure ! Pour l'occasion,…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Risette » ?
Lancé en mai 2024 , Risette Podcast est un espace de parole et d’écoute. Un lieu où je donne la voix à des femmes entrepreneures et inspirantes, qui ont osé faire des choix — parfois radicaux — pour créer une vie professionnelle plus alignée avec leurs aspirations profondes. Elles racontent leur parcours, leurs transitions, leurs doutes, leurs renoncements parfois, mais aussi leurs victoires. Elles parlent de performance, oui — mais aussi d’équilibre, de plaisir, de sens et de santé mentale.…
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