Comment sortir de la honte… quand tu as cru un manipulateur (et que tu t’en veux)

Épisode de SANS Emprise par Sandra Recolin · 3 mai 2026 · 33 min

Je te révèle les 3 types de mensonges qui piègent le plus mes patientes.

Ce ne sont pas juste des “petits mensonges”.

Ce sont des mécanismes précis qui déforment ta réalité et t’amènent à douter de toi.

Si tu as déjà ressenti cette honte de t’être fait avoir…

alors que tu savais au fond que quelque chose clochait, cet épisode est pour toi.

En tant que psychologue TCC, je t’explique pourquoi tu peux voir certaines choses…

et malgré tout continuer à y croire.

Et surtout, comment retrouver concrètement ton discernement.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

✅ Les 3 types de mensonges que les manipulateurs utilisent (et pourquoi ils sont si difficiles à repérer)

✅ Pourquoi tu peux te faire avoir même en étant lucide

✅ Le vrai problème, bien plus dangereux que le mensonge lui-même

✅ Comment retrouver ta capacité à te faire confiance et ne plus douter de toi

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À propos du podcast

Tu surveilles tes mots et marche sur des oeufs ... Tu t'excuses sans savoir pourquoi. Tu t'es perdue quelque part dans cette relation… et tu ne sais même plus depuis quand. Moi c'est Sandra et je suis psychologue spécialisée dans les relations toxiques, l’emprise affective et la sortie d’emprise……

SANS Emprise

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