Phobie de la rupture: Pourquoi tu n’arrives pas à quitter un manipulateur en Amour

Épisode de SANS Emprise par Sandra Recolin · 14 juin 2026 · 26 min

Pourquoi le cerveau panique dans une RELATION SOUS EMPRISE ? Pourquoi les rechutes sont-elles si fréquentes dans une relation d’EMPRISE émotionnelle ? Pourquoi une séparation difficile peut provoquer autant d’angoisse même quand on sait qu’on vit un amour toxique avec un MANIPULATEUR EN AMOUR ou un homme toxique ?

Dans cet épisode du podcast SANS EMPRISE, Sandra Recolin, psychologue spécialisée dans les sortie d'emprise t’explique pourquoi QUITTER UNE RELATION TOXIQUE peut parfois fonctionner exactement comme une phobie.

Dans cet épisode :

✅ Pourquoi être sous EMPRISE crée un mécanisme de peur et d’évitement

✅ Pourquoi revenir vers un manipulateur soulage temporairement l’angoisse

✅ Un exercice concret inspiré des TCC pour sortir relation toxique progressivement

Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement. On a des choses importantes à se dire 💜

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🎧 Épisodes conseillés :

→ "Pourquoi ton cerveau préfère subir plutôt que décider (même quand tu souffres)"

→ "Comment sortir de la honte… quand tu t’es fait avoir par un manipulateur"

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À propos du podcast

Tu surveilles tes mots et marche sur des oeufs ... Tu t'excuses sans savoir pourquoi. Tu t'es perdue quelque part dans cette relation… et tu ne sais même plus depuis quand. Moi c'est Sandra et je suis psychologue spécialisée dans les relations toxiques, l’emprise affective et la sortie d’emprise……

SANS Emprise

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