SANS Emprise

par Sandra Recolin · Health Fitness

SANS Emprise

Tu surveilles tes mots et marche sur des oeufs ...

Tu t'excuses sans savoir pourquoi.

Tu t'es perdue quelque part dans cette relation… et tu ne sais même plus depuis quand.

Moi c'est Sandra et je suis psychologue spécialisée dans les relations toxiques, l’emprise affective et la sortie d’emprise… mais aussi une femme qui est passée par là.

Oui, moi aussi j’ai connu l’amour toxique, les relations sous emprise, les moments où tu t’oublies complètement, où tu expliques, excuses, attends, espères encore un peu… même quand une partie de toi sait déjà que quelque chose ne va pas (je connais aussi parfaitement la sensation de devenir folle!)

Aujourd’hui, je vis une relation saine. Et je sais que toi aussi tu peux y arriver !😉

Dans le podcast SANS Emprise, je te parle de manipulation psychologique, de dépendance affective, de séparation difficile, de manipulateur en amour, mais aussi de reconstruction après une relation toxique.

Je te parle concrètement de ce que personne n’ose vraiment nommer :

-> Pourquoi c’est si dur de quitter une relation toxique.

-> Pourquoi tu peux être encore sous emprise même après la séparation.

-> Pourquoi tu retournes vers lui malgré la souffrance.

Et comment retrouver peu à peu ton identité, ta stabilité émotionnelle et ta confiance.

Je t’apporte mon regard de psychologue spécialisée en psychologie des relations, en TCC, thérapie des schémas et pleine conscience… mais sans jargon compliqué. Juste des clés concrètes, des explications qui font sens, et la sensation d’être enfin comprise 🤗

Que tu sois encore dans la relation, en train de divorcer, en pleine séparation ou déjà sortie mais encore blessée… ce podcast est là pour t’aider à sortir d’une relation toxique et avancer vers une vie sans emprise.

Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement.

On a des choses importantes à se dire 💜

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « SANS Emprise » ?

Tu surveilles tes mots et marche sur des oeufs ... Tu t'excuses sans savoir pourquoi. Tu t'es perdue quelque part dans cette relation… et tu ne sais même plus depuis quand. Moi c'est Sandra et je suis psychologue spécialisée dans les relations toxiques, l’emprise affective et la sortie d’emprise… mais aussi une femme qui est passée par là. Oui, moi aussi j’ai connu l’amour toxique, les relations sous emprise, les moments où tu t’oublies complètement, où tu expliques, excuses, attends, espères…

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Combien d'épisodes compte « SANS Emprise » ?

40 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « SANS Emprise » ?

Le dernier épisode « Triangle de KARPMAN : Quoi que je fasse, ça ne va jamais ! » est sorti le 13 septembre 2026.

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