Triangle de KARPMAN : Pourquoi le conflit finit toujours par se retourner contre vous

Épisode de SANS Emprise par Sandra Recolin · 6 septembre 2026 · 23 min

Vous lui dites que quelque chose vous a blessée… et 10 minutes plus tard, c’est vous qui êtes en train de vous excuser ? 😵‍💫

Dans cette vidéo, je vous explique le 🔺 triangle de Karpman : comment on peut passer de victime à sauveur ou persécuteur sans même s’en rendre compte… et surtout comment sortir de cette mécanique.

Un outil vraiment intéressant pour mieux comprendre certains conflits, la manipulation psychologique, l’emprise émotionnelle et faire la différence entre relation saine et relation toxique.

🎁 Si vous vous sentez sous emprise ou coincée dans un amour toxique, retrouvez ma masterclass gratuite « Sortir de l’amour toxique »

💌 Pour arrêter de douter de ce que vous vivez et retrouver des repères plus clairs dans vos relations, rejoignez ma newsletter !

🎙️ À voir aussi : « Les manipulateurs sont-ils conscients qu’ils manipulent ? »

https://youtu.be/smt6Y2mkCbU

Et pensez à vous abonner et liker l'épisode ! vous serrez prévenu du prochain épisode et je serai encore plus motivée pour vous en enregistrer plein d'autres 😉

Sandra Recolin – Psychologue TCC | SANS EMPRISE

Je suis par ici aussi 🤗

Site : https://lebonheurcasapprend.com

Insta :  https://www.instagram.com/le_bonheur_ca_sapprend/

Youtube: https://www.youtube.com/@lebonheurcasapprend

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « SANS Emprise »

À propos du podcast

Tu surveilles tes mots et marche sur des oeufs ... Tu t'excuses sans savoir pourquoi. Tu t'es perdue quelque part dans cette relation… et tu ne sais même plus depuis quand. Moi c'est Sandra et je suis psychologue spécialisée dans les relations toxiques, l’emprise affective et la sortie d’emprise……

SANS Emprise

Épisodes similaires

Tous les épisodes de SANS Emprise · Plus de podcasts Health Fitness