#141 Discipline, volonté et abo à la gym abandonné - 3 questions pour arrêter d'arrêter

Épisode de Un peu, souvent par Yoga with Clem · 25 février 2026 · 19 min

Si tu ne tiens jamais tes routines, ce n'est pas un problème de discipline, c'est un problème de compatibilité. Je te donne les 3 questions pour créer une routine tellement adaptée à ta vie que tu n'auras presque pas besoin de motivation pour la tenir.💡 PRENDS DE QUOI NOTERCet épisode est interactif — réponds aux 3 questions pendant l'écoute et tu repartiras avec les fondations de TA routine sur-mesure.TIMESTAMPS :0:00 - Combien de routines as-tu essayées ?1:42 - Le mythe de la discipline4:33 - Les 3 raisons pour lesquelles les routines Instagram échouent11:04 - La vérité : les routines ont échoué, pas toi11:48 - Question 114:08 - Question 215:42 - Question 318:02 - Construire TA routine (pas celle d'Instagram)🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ Routine matinale gratuite : https://yogawithclem.kit.com/posture-reset📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs)→ https://yogawithclem.kit.com/subscribe#routineyoga #discipline #motivation #unpeusouvent #yogaquotidien #habitudessanté #millennials #yogadebutant #yogatherapeutique #culpabilité #routine #selfcare #organisation #bienetre

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Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !

Un peu, souvent

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