#142 Pourquoi ton cerveau te ment sur tes limites | La science de la fatigue

Épisode de Un peu, souvent par Yoga with Clem · 4 mars 2026 · 8 min

Et si ta fatigue n'était pas une limite réelle, mais un signal d'alarme préventif de ton cerveau ?✨ DANS CET ÉPISODEJe te parle d'une théorie scientifique qui remet en question un dogme qu'on croyait acquis : ce ne sont pas tes muscles qui décident de ta fatigue, c'est ton cerveau. Et ça, c'est libérateur.💬 LA CITATION"Tu n'es pas obligé de croire ce que tu ressens, et tu n'es pas obligé de croire ce que ton cerveau te dit. Même si tu te sens au bout du rouleau, tu peux continuer et tu peux encore faire mieux." — Tim Noakes💡 LA SÉANCE DE YOGA LIÉEChallenge tes muscles autrement | Renforcement & Stabilité | Flow Intermédiaire 20 min → https://youtu.be/PFBDqbZCuNw---🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ 🎁 Libère ton corps en 7 jours avec des mini-routines adaptées aux vies sédentaires : https://yogawithclem.kit.com/posture-reset📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs)→ https://yogawithclem.kit.com/subscribe#fatigue #neurosciences #timnoakes #cerveaugouverneur #résilience #énergie #performance #yogatherapeutique #santémentale #bienetre #millennials #sciencedusport #limitescorporelles #psychologie

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À propos du podcast

Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !

Un peu, souvent

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