BONUS | Méditation débutant 10 min : pensée pour ceux qui "n'y arrivent pas"
Épisode de Un peu, souvent par Yoga with Clem · 7 juin 2026 · 10 min
Une méditation guidée pensée exprès pour les esprits qui n'arrêtent pas.
Le principe est simple : ton esprit va vagabonder, c'est prévu. Et à chaque fois que tu le remarques et que tu reviens, c'est gagné. C'est ça, l'exercice. On s'appuie sur plusieurs ancrages au choix pour que tu trouves celui qui te parle.
https://yogawithclem.com
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À propos du podcast
Je vous aide à vous sentir mieux, corps et esprit, en mêlant yoga, neuroscience et de meilleures habitudes au quotidien. Plus de mobilité, moins de douleur et zéro stress !
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