🇫🇷 #165 - Blessures, retour au fitness & peur du jugement (journal de bord)

Épisode de Biceps et Mindset par Quentin Randis · 13 février 2024 · 46 min

Journal de bord !

Aujourd'hui on parle de:

- Updates blessures et comment gérer l'entrainement

- Un nouveau format YouTube qui pourrait bien te plaire autour du fitness ! On parle biceps !

- Un livre super inspirant qui m'impacte beaucoup sur mon développement personnel, et qui pourrait peut-être débloquer quelque chose chez toi.

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Merci encore, et bonne écoute ! :)

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D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.

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