#192 - Gilles Lartigot: "les flocons d'avoine c'est pour les chevaux"

Épisode de Biceps et Mindset par Quentin Randis · 22 juillet 2025 · 1 h 27 min

🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Gilles Lartigot, auteur engagé et figure de la nutrition consciente, pour un dialogue sans filtre entre deux générations.

Nous avons abordé :

– Le gap générationnel : lucidité, transmission et perte de repères

– Les dérives de notre époque : réseaux sociaux, santé mentale, effondrement culturel

– La question de l’eau du robinet et des poisons invisibles dans notre quotidien

– L’importance de l’équilibre oméga 3/6 et du retour au bon sens alimentaire

– …et bien plus.

Un échange brut, utile, et nécessaire pour tous ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé physique et mentale.

Retrouver Gilles, ses livres et conseils: https://www.gilleslartigot.com/

Son ig: https://instagram.com/gilleslartigot

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À propos du podcast

Ancien joueur de football américain, d'étudiant introverti parti à New York à 22 ans, à coach sportif en Australie et en Angleterre, à entrepreneur installé à Bangkok — 10 ans de coaching, des centaines d'athlètes en salle et 250+ en ligne. Ici on parle vrai. Performance, longévité, business, et…

Biceps et Mindset

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