#195 - Clem le diet: "LDL cholestérol : le tueur silencieux" (part 2)

Épisode de Biceps et Mindset par Quentin Randis · 19 août 2025 · 2 h 20 min

🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Clément “Le Diet” pour une discussion sans filtre autour de l’eau, des toxines invisibles et des vrais coupables derrière le cholestérol élevé.

Nous avons abordé :

– Eau du robinet : qualité réelle, chlore, résidus, perturbateurs endocriniens, filtration utile ou marketing ?

– Toxines environnementales : métaux lourds dans le sel non raffiné, rôle de l’iode, perturbateurs endocriniens, microplastiques et leur impact sur la santé

– Viande & environnement : loi Duplomb, pesticides, PFAS, transpiration et sodium, viande rouge et risque cardio-métabolique — corrélation ou causalité ?

– Graisses saturées & LDL : différence avec les trans industrielles, LDL vs HDL, taille des particules, ratio TG/HDL, faut-il vraiment faire baisser le cholestérol, et le vrai rôle du beurre dans notre alimentation

– …et plus encore.

Un épisode dense et sans compromis, pour mieux comprendre ce qui influence vraiment notre santé cardiovasculaire.

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À propos du podcast

Ancien joueur de football américain, d'étudiant introverti parti à New York à 22 ans, à coach sportif en Australie et en Angleterre, à entrepreneur installé à Bangkok — 10 ans de coaching, des centaines d'athlètes en salle et 250+ en ligne. Ici on parle vrai. Performance, longévité, business, et…

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