Pratique 6 - Relaxation dynamique

Épisode de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être par Yasmine Spitz · 28 octobre 2021 · 12 min

🎙➡️ Pratique 6 - Relaxation dynamique debout

10’ dans votre journée pour vous détendre, vous relaxer, prendre soin de vous et repartir du bon pied ou préparer votre sommeil pour passer une meilleure nuit.

🎙➡️« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!

Ensemble, nous aborderons donc des thèmes variés autour du sommeil.

Pour me retrouver:

*Instagram: @yasminedocdodo

*Facebook: Yasmine Sz

*LinkedIn: Yasmine Spitz

*YouTube : YasmineDocDodo

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être »

À propos du podcast

« Bien Dormi ? » est un podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables à votre quotidien pour qu'à la fatidique question "Alors, bien dormi ?", chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible. Ensemble nous abordons des thèmes variés autour…

Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Bien Dormi ? Sommeil et Bien-être · Plus de podcasts Éducation