161. Comment enseigner le Yoga Fonctionnel : 7 étapes pour transformer vos cours

Épisode de Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga par Sandrine Martin Yoga · 24 février 2026 · 16 min

Comment passer de la théorie du yoga fonctionnel à une mise en pratique fluide et sécurisée pour vos élèves ?

Dans ce 161ème épisode de Bla Bla Yoga, je vous partage mon "fil d'Ariane" : une stratégie en 7 étapes pour structurer votre enseignement sans tomber dans le piège des protocoles rigides.

On oublie souvent qu'il n'y a pas de recette miracle en yoga. Chaque corps est unique, et notre rôle de prof est d'accompagner ce cheminement personnel plutôt que d'imposer un alignement esthétique.

Au programme de cet épisode :

Pourquoi l'intention pédagogique du prof est le point de départ de tout cours réussi.

Comment traduire une posture en "fonction" et en bénéfice concret pour l'élève.

La différence entre l'archétype (la forme théorique) et la réalité anatomique de chacun.

Mes conseils pour identifier les zones cibles et garantir une zone de "non-douleur".

L'art d'utiliser les leviers et les accessoires comme des outils de précision.

Comment poser les bonnes questions pour rendre vos pratiquants autonomes et experts de leurs propres ressentis.

Que vous soyez un jeune professeur en quête de repères ou un enseignant expérimenté souhaitant insuffler un "coup de frais" à sa pédagogie, cet épisode vous donne les clés pour un yoga libre, décomplexé et résolument tourné vers l'humain.

Enseignez des êtres humains, pas des postures !

Ressources mentionnées dans l'épisode :

Guide Gratuit : Télécharge ton guide "Enseigner à la sauce fonctionnelle" pour retrouver toutes les étapes et des exemples concrets : A télécharger ICI

Épisode 99 : Enseigner différemment : les bases d’un yoga fonctionnel

Tu as aimé cet épisode ? Pour me donner un coup de pouce et faire ma journée, abonne-toi et laisse 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify ! Ça aide énormément à faire découvrir cette approche à d'autres passionnés.

Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !

Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga »

• 193. Langage invitationnel ou directif : quelles consignes donner en cours de yoga ? 27 octobre 2026
• 192. Chakra du cœur (Anahata) : prendre soin de soi quand on enseigne le yoga 20 octobre 2026
• 191. Posture de l'enfant (Balasana) : pourquoi les fesses ne touchent pas les talons 13 octobre 2026
• 190. « Le yoga, c'est fini ! » :Et si c'était surtout une crise économique ? 6 octobre 2026
• 189. Lire un texte en cours de yoga : amour, gloire et bafouillages 29 septembre 2026
• 188. Yin yoga : pourquoi je ne l'enseigne plus comme avant 22 septembre 2026
• 187. Yoga Alliance, alignements, lignées : qui décide de ce qui est juste en yoga ? 15 septembre 2026
• 186. Enseigner le yoga sans démonstration : la pédagogie du retrait 8 septembre 2026
• 185. Yoga et connexion (re)créer du lien, sur le tapis et ailleurs 1 septembre 2026
• 184. Fascias : pourquoi ce n'est pas la solution miracle qu'on vous vend 25 août 2026
• 183. Le Yoga est-il vraiment pour tous? 18 août 2026
• 182. Faut-il arrêter ou continuer Bla Bla Yoga ? 21 juillet 2026
• 181. Quand ajuster les postures de yoga ? 14 juillet 2026
• 180. Le son OM comme objet de concentration 7 juillet 2026
• 179. Pratiquer et enseigner le yoga avec une capsulite 30 juin 2026

Tous les épisodes de Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga · Plus de podcasts Health Fitness