Episode 53 - Sports artistiques : L’art de la justesse intérieure

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 14 avril 2026 · 34 min

Quand la performance devient un art, le mental doit trouver l’équilibre entre contrôle et liberté.

Gymnastique, patinage, danse, golf… Ces sports demandent précision, grâce et maîtrise émotionnelle.

👉 Comment gérer la peur du regard, la pression du “sans faute” et rester soi-même dans la beauté du geste ?

Cet épisode t’aide à transformer le perfectionnisme en moteur plutôt qu’en piège.

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À propos du podcast

Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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