Lola : Sports de force : Être prêt au moment T

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 2 juin 2026 · 32 min

Tout se joue en une fraction de seconde.

Sprinteurs, haltérophiles, lanceurs… leur secret n’est pas seulement la force, mais la justesse du mental.

👉 Comment canaliser l’énergie sans se crisper, et trouver la puissance dans le relâchement ?

Un épisode pour apprendre à activer ton mental pile au bon moment.

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À propos du podcast

Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

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