Episode 57 : On analyse le message d’un sportif qui n’arrive pas à performer le jour J

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 26 mai 2026 · 37 min

“À l’entraînement, tout va bien. Mais en compétition, plus rien ne sort.”

Dans cet épisode, on décrypte le message d’un athlète confronté à l’un des problèmes les plus fréquents dans le sport : ne pas réussir à reproduire en compétition ce qu’il est capable de faire à l’entraînement.

Ensemble, on explore :

comment s'entrainer physiquement,

l’impact du stress et de la pression,

le rôle de l'échauffement discours interne,

pourquoi le corps “se bloque” parfois le jour J,

et surtout comment créer des performances plus transférables vers la compétition.

Dis-nous ce que tu en penses en laissant un avis ⭐⭐⭐⭐⭐

Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🙏

On à hâte de lire tes problématiques par mail (anonymement ou non) ainsi que vos questions concernant la préparation physique ou mentale, ou encore un sujet en particulier, à l’adresse suivante:

📧 [email protected]

Nous revenons très vite pour un prochain épisode!

Instagram:

@irina_dvn

@lola.preparationmentale

Autres épisodes de « En Mode Perf »

À propos du podcast

Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur…

En Mode Perf

Épisodes similaires

Tous les épisodes de En Mode Perf · Plus de podcasts Sport