Episode 63 : Irina est Championne de France !!!

Épisode de En Mode Perf par En mode perf · 11 aoĂ»t 2026 · 1 h 08 min

🏆 Comment former des Champions de France ? Les coulisses du coaching avec Irina

Que se passe-t-il réellement derriÚre un titre de Champion de France ?

Dans cet Ă©pisode, Irina nous ouvre les portes de son quotidien d’entraĂźneure d’aviron et partage les principes qui ont permis Ă  plusieurs de ses rameurs d’atteindre le plus haut niveau national.

Ensemble, nous abordons :

la philosophie d’entraünement qui guide son travail au quotidien,

la maniùre dont elle accompagne ses athlùtes, bien au-delà de l’aspect physique,

les habitudes et les comportements qui préparent les compétitions,

la gestion des moments de doute, des échecs et de la pression avant les grandes échéances,

l’importance de la relation entraüneur–athlùte dans la construction de la performance.

Un Ă©pisode riche en retours d’expĂ©rience, en conseils concrets et en anecdotes de terrain, qui intĂ©ressera autant les sportifs que les entraĂźneurs ou les passionnĂ©s de performance.

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À propos du podcast

Bonjour, nous sommes Irina et Lola, PrĂ©paratrice Physique et PrĂ©paratrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance “, votre guide qui vous aide Ă  trouver le chemin de votre Ă©panouissement sportif Nous aidons les sportifs Ă  (re)trouver l’équilibre de leur


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